Antioksüdantide eelised hõlmavad peamiselt järgmisi aspekte:
Free radikaalsed koristamine: antioksüdandid võivad neutraliseerida vabu radikaale, vähendada oksüdatiivset stressi ja kaitsta rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest. Vabad radikaalid on ebastabiilsed molekulid, mis tekivad metabolismi ajal, mis kahjustavad rakumembraane ja DNA -d, põhjustades rakkude kahjustusi, vananemist ja isegi surma.
Vananemine: antioksüdandid hävitavad vabad radikaalid ja vähendavad naha kahjustusi, viivitades sellega vananemisprotsessi ja säilitades naha elastsuse ja läige. Lisaks saavad nad kaitsta elundeid ja kudesid kogu kehas ja viivitada üldise vananemisega.
Viiev nägemine: antioksüdantidel nagu C-, E-vitamiinid ja beetakaroteenid mõjutavad silmadele märkimisväärset kaitset, võivad soodustada rodopsiini kasvu, parandada silmades vereringet, vähendada silmade ultraviolettkiirgust ja ennetada haigusi nagu müoopia ja katarakt.
Eelmine kardiovaskulaarne haigus: antioksüdandid võivad vähendada oksüdatiivse stressi kahjustusi veresoonte seinale, säilitada veresoonte normaalset struktuuri ja funktsiooni, vähendada ateroskleroosi riski ja takistada seeläbi südame -veresoonkonna haiguste esinemist.
Immuunsussüsteem: paljudel looduslikel antioksüdantidel on funktsioon immuunsussüsteemi tugevdada, aidates kehal tõhusamalt viiruse ja bakteriaalsete infektsioonide vastu võidelda.
Redutseeri krooniliste haiguste oht: looduslike antioksüdantide osas rikaste toitude tarbimisega saate vähendada krooniliste haiguste riski nagu südamehaigused, insult ja vähk.
Kuve naha tervis: Antioksüdandid võivad soodustada naharakkude regenereerimist ja parandamist ning vähendada nahakahjustusi ja vananemist, mis on põhjustatud ultraviolettkiirgusest.
Tervis ja pikaealisus: antioksüdantidel on ka positiivne toime krooniliste põletikuliste haiguste ennetamisel ja kognitiivse languse vähendamisel (näiteks Alzheimeri tõbi).